দীর্ঘায়ুর ৯টি গোপনীয়তা: বিশ্বের সবচেয়ে স্বাস্থ্যকর মানুষের জীবনধারার অভ্যাস গ্রহণ করা | 9 Secrets to Longevity
নীলজোনগুলি সেই পাঁচটি অঞ্চল যা তাদের অসাধারণ দীর্ঘায়ুর জন্য পরিচিত (জাপানের ওকিনাওয়া; ইতালির সার্ডিনিয়া; কোস্টারিকার নিকোয়া; গ্রীসে ইকারিয়া; এবং ক্যালিফোর্নিয়া লোমা লিন্ডা)। জ্যাক ইফ্রিন অভিনীত “ডাউন টু আর্থ” শোয়ের একটি পর্বের মাধ্যমে আমি এই নীলজোনের সাথে পরিচিত হই। শোতে, জ্যাক ইফ্রিন এই নীলজোন একটি, ইতালির সার্ডিনিয়া, অন্বেষণ করেন। শুধু আমি আগে, ত্রিশের খুব দেখতে এর…